Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
Список новостей

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ ЖИРЫ ИЗ РАЦИОНА

Жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона! Их недостаток провоцирует серьезные расстройства в организме! К тому же, без жиров вы НЕ похудеете! Да-да, скорость вашего обмена веществ напрямую зависит от полезных жиров. Но ключевое слово здесь "полезные".

Полезные жиры необходимы организму: они стимулируют метаболизм и помогают сбросить вес. Вредные жиры наоборот подавляют метаболизм, способствуют набору веса, снижают иммунитет, провоцируют различные заболевания.

Какие продукты содержат полезные жиры и Омега-3:

  • красная рыба и морепродукты

  • оливковое масло

  • семена льна

  • авокадо

  • орехи

Эти продукты обязательно должны быть в вашем рационе и вашей семьи! Они сохраняют гладкость кожи, замедляют образование морщин, делают волосы здоровыми и шелковистыми.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.